CVV — Centro de Valorização da Vida
188 (24h) · cvv.org.br · chat e e-mail também disponíveis
Apoio emocional gratuito e sigiloso, para quem quiser conversar sobre o que está sentindo.
Apoio
Os 13 Porquês foi criticada e elogiada em igual medida por retratar suicídio, bullying e assédio sem suavizar as cenas. Esta página não substitui ajuda profissional — serve como ponto de partida para quem quiser buscá-la.
Sobre assistir à série
Se alguma cena te deixar mal, está tudo bem pausar, pular partes ou parar de assistir. A série não precisa ser vista de uma vez, e não existe obrigação de terminar algo que estiver fazendo mal.
Também está tudo bem se você reconhecer situações da própria vida nas cenas. Isso não é um problema seu — é um bom motivo para conversar com alguém de confiança.
Canais de apoio no Brasil
CAPS — Centro de Atenção Psicossocial
Disponível pelo SUS, em unidades de saúde municipais
Atendimento público em saúde mental, incluindo acompanhamento continuado.
Disque 100 — Direitos Humanos
100 (24h)
Para denúncias de violência, assédio e violação de direitos, incluindo contra crianças e adolescentes.
Se você está preocupado com alguém
- Pergunte diretamente como a pessoa está — perguntar não planta a ideia, e costuma abrir a conversa.
- Escute sem pressa de resolver ou de dar uma resposta pronta.
- Ofereça companhia para buscar ajuda profissional, em vez de insistir que ela vá sozinha.
- Procure também apoio para você — acompanhar alguém em sofrimento também pesa.